最扎心的选择|“噪音”治失眠？

　　听说过脑白金和好的枕头能帮助睡眠，还真的是第一次听说“噪音”治失眠。原谅我的孤陋寡闻，不过Marpac DOHM 家用助眠仪，试用了段日子确实不错，不过我仍然对这个“噪音”充满了好奇啊。于是决定仔细的研究一番。

　　Marpac DOHM 家用助眠仪没想到真的是大有来头，听说是美国国际睡眠组织官方助眠机。还是美亚上4.5分的超人气商品。机器是通过产生自然稳定的白噪音(white noise)来屏蔽周围的噪杂声，从而营造一个安静舒心的氛围，放松身心，而良好的环境也是提供高质量睡眠的一个重要保证。

　　要说白噪音是什么?

　　白噪音对于失眠的确非常有帮助又被称之和谐之音，它是一些自然界诸如下雨、火苗燃烧和树叶吹动之类的声音，营造出让人宁静的氛围，以提升睡眠质量。

　　其次白噪音对于宝妈们安抚婴儿非常有帮助，仿真的模拟了子宫的环境，辅助婴儿的睡眠，另外能够有效的减少小孩子或者爱宠的焦虑，因为DOHM能够屏蔽那些突然的噪音，减少因为惊吓产生的焦虑。

　　另外DOHM它简直是为不喜欢用耳塞耳机，也懒得喝助眠饮料的人而设计。由于它体型小巧精致，不会占用太多的空间，重量约为680g，出差旅游候携带也方便，简直棒哦。非常适合出差倒时差，能够让你出门也能像在家拥有一样的熟悉的睡眠环境。

　　说到底不要在这么放任自由了，平时花那么多钱买瓶瓶罐罐提升颜值，其实睡个好觉的话一分钱都不花。